Hvis du vil ha en kropp som fungerer optimalt, er det viktig å spise nok protein. Protein bygger opp musklene, støtter restitusjon, og holder deg mett lenger. Det handler ikke om ekstreme mengder eller kompliserte dietter – det handler om å få i seg tilstrekkelig mengde hver eneste dag. Vi har produkter som kan gjøre det enklere for deg å få det til.
Proteinbrød inneholder 15 g protein per 100 g ferdig brød. Dette utgjør 39 % av energi-innholdet.
Waffle mix inneholder 13 g protein per 100 g ferdig vaffel. Dette utgjør 35 % av energi-innholdet.
Cake in a cup inneholder 13 g protein per 100 g ferdig kake. Dette utgjør 26 % av energi-innholdet.
Pancake mix inneholder 11 g protein per 100 g ferdig pancake. Dette utgjør 26 % av energi-innholdet.
Kakemix inneholder 13 g protein per 100 g ferdig kake. Dette utgjør 20 % av energi-innholdet.
| Produkt | Kalorier | Fett | Netto karbo. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinbrød | 154 kcal | 5,7 g | 6,1 g | 10 g | 15 g |
| Waffle mix | 159 kcal | 10 g | 1,1 g | 5 g | 14 g |
| Cake in a cup | 201 kcal | 9,1 g | 12 g | 12 g | 13 g |
| Pancake mix | 167 kcal | 10 g | 5,6 g | 4,2 g | 11 g |
| Kakemix | 258 kcal | 18 g | 9,3 g | 7,4 g | 13 g |
Andre protein-tips
- Bland Sukrin Chocolate mousse med proteinmelk eller proteinyoghurt, og få en nydelig dessert med høyt proteininnhold.
- Bruk Sukrin Chocolate drink for å sette sjokoladesmak på Cottage cheese.
- Bytt ut olje med Kesam i kakemiksene våre for å lage kaker med høyt proteininnhold
- Bruk SukrinSirup sammen med proteinpulver og ønsket smakstilsetning for å lage superenkle proteinbarer.
- Bytt ut noe av melet når du baker med Sesam-mel eller fettredusert Mandelmel. De inneholder henholdsvis 46 % og 51 % protein.
