Enkel proteinbar
Utrolig enkel proteinbar med kun to ingredienser! Baren får en fantastisk blød konsistens og kan varieres i det uendelige ved at tilsætte ens egen favoritsmag/ingredienser.
Ingredienser
60 g (4 spsk.) SukrinSirup Gold
35 g (4 toppet spsk.) Valleproteinpulver efter ønsket smag
Giver 2 barer
Instruktioner
Varm sirup i mikroovnen ved fuld styrke i 20 sek (eller i en gryde i ovnen) til siruppen bobler og får en tyndtflydende konsistens. Tilsæt proteinpulver og bland godt til en fast dej. Form dejen med fugtige hænder og form til barer. (Tip: brug bagsiden af to fugtige skeer.) Sæt de færdige barer i køleskabet i 10 minutter.
* Mængden proteinpulver kan variere efter hvilket mærke/type som bruges. Næringsindholdet kan også variere noget efter typen af proteinpulver.
Barerne kan varieres ved at bruge forskellig proteinpulversmag eller ved at tilsætte forskellige slags steviadråber. Barerne kan dyppes i smeltet chokolade, og/eller tilsættes chokoladestykker, tørrede/friske bær, nødder etc.
Næringsindhold
| Per 100 g | kcal | protein | kulhydrat | fedt | fiber |
| 253 | 30 | 6 | 2 | 44 |
