Når du laver din egen is, har du fuld kontrol over ingredienserne. Brug her gerne andre søde bær eller frugt.
2 mangoer
1/2 liter piskefløde
3 æg
4 spsk SukrinMelis/SukrinGold
Skrab frugtkødet ud af mangoerne og findel det i en god blender. Pisk fløden til flødeskum. Pisk æg og SukrinMelis/SukrinGold sammen. Bland det hele godt og sæt det i fryseren. Du skal røre rundt i det hver time de første fire timer for at undgå, at der dannes krystaller.
Du kan også bruge forskellige bær eller andre frugter i stedet for mango. Resultatet bliver bedst med søde frugter eller bær.
(Tak til den norske ernæringsrådgiver Karin Hvoslef for opskriften.)
Per 100 g | kcal | protein | kulhydrat | fedt | fiber |
216 | 2,5 | 5,7 | 20,3 | 0,6 |