Disse muffins er både gode, enkle og kaloriefattige
2 mellemstore æg
4 spsk Sukrin
1 tsk vaniljepulver
1 tsk bagepulver
1 dl økologisk kokosmel (fedtreduceret)
1 dl piskefløde
Evt. hakket chokolade
Pisk æg og sukrin sammen til en luftig masse. Tilsæt vanilje- og bagepulver og pisk godt. Tilsæt derefter kokosmelet. Det kan med fordel sigtes ned i dejen, for det kan være lidt sammenklumpet. Til sidst pisker du fløden ind i dejen.
Kokosmelet suger meget væske til sig, så dejen tykner hurtigt. Tilsæt mere væske eller et æg, hvis dejen bliver for tyk. Fordel dejen i muffinsforme og og stik gerne et lille stykke chokolade ned i hver muffin.
Bages midt i ovnen ved 175 grader i ca. 18. minutter.
Per 100 g | kcal | protein | kulhydrat | fedt | fiber |
156 | 9 | 2 | 11 | 7 |