Mangoflødeis

Mangoflødeis

Når du laver din egen is, har du fuld kontrol over ingredienserne. Brug her gerne andre søde bær eller frugt.

Ingredienser

2 mangoer
1/2 liter piskefløde
3 æg
4 spsk SukrinMelis/SukrinGold

Instruktioner

Skrab frugtkødet ud af mangoerne og findel det i en god blender. Pisk fløden til flødeskum. Pisk æg og SukrinMelis/SukrinGold sammen. Bland det hele godt og sæt det i fryseren. Du skal røre rundt i det hver time de første fire timer for at undgå, at der dannes krystaller.

Du kan også bruge forskellige bær eller andre frugter i stedet for mango. Resultatet bliver bedst med søde frugter eller bær.

(Tak til den norske ernæringsrådgiver Karin Hvoslef for opskriften.)

Næringsindhold

Per 100 g kcal protein kulhydrat fedt fiber
216 2,5 5,7 20,3 0,6