Når jeg løber, mærker jeg mig selv meget tydeligt

Når jeg løber, mærker jeg mig selv meget tydeligt

Sofie Dengsøe er 21 år gammel og bor i en lille by i Jylland med sin lillesøster og sine forældre. Hun er en drengepige, sådan en med fart på og et behov for at bevæge sig meget.

Som yngre spillede Sofie Dengsøe en masse håndbold i både klub og til turneringer, men hun fik en skade, der gjorde, at hun måtte indstille karrieren, før den blev til noget. I tiden efter blev hun grebet af rastløshed.

”Heldigvis viste det sig, at jeg kunne løbe. Det gjorde jeg så. Ud på landevejen og ud i naturen. Hurtigt opdagede jeg en følelse, jeg ikke syntes, jeg kendte. De hormoner, der udskilles i hjernen, når man løber, virkede som terapi for både krop og sjæl. I hvert fald for mig,” fortæller hun, der her til foråret begynder i Forsvaret som værnepligtig soldat.

Med løbene fulgte en bevidsthed om sundhed på flere planer. Som det konkurrencemenneske, Sofie Dengsøe er, meldte hun sig til officielle løb, som hun trænede målrettet op til at opnå resultater i.

”Det gik op for mig, hvor meget kosten betyder, når man skal yde toppræstationer. Det var derfor naturligt, at jeg begyndte at interessere mig for at lave sund, moderne mad,” fortæller hun.

Sofie Dengsøe gik i gang med at eksperimentere. Mad skal både være sundt og smage godt, siger hun, der på ingen måde betragter sig som fanatiker. Det blev bare en sjov hobby, som hun også fik overtalt sin lillesøster til at være med til.

”Vores forældre nyder godt af vores glæde ved at lave mad. Vi kan alle sammen godt lide søde ting, og jeg synes, det er fantastisk, at man nu kan lave desserter og kager, der nærmest er sunde. Som ikke er fyldt med sukker og sukkerholdige og kalorietunge produkter. For mig får det tingene til at gå hånd i hånd,” siger Sofie Dengsøe.

Skal hun beskrive sig selv, er det med ord som ’aktiv’, ’smilende’ og ’en fighter’. Hun giver ikke op så let. Hun er også et konkurrencemenneske, og måske derfor betyder det at løbe mere for hende, end for mange andre.

”Jeg kan godt være rastløs inden en løbetur, men så snart jeg kommer af sted, kommer denne her specielle ro i hele kroppen,” siger hun.

Fighterinstinkt kan man også have for meget af, indrømmer Sofie Dengsøe. Hendes kan i hvert fald godt kamme over en gang imellem. Og blive til stædighed af den stive slags. Det er noget, hun gerne vil arbejde med.

”Jeg kan have svært ved at give andre ret i diskussioner, selv når jeg er en smule ude på dybt vand og godt ved det. Jeg har en ambition om at blive bedre til at lytte til andre i stedet for bare at tro, at min egen mening er den eneste rigtige,” siger hun – med et stort smil.

Read more references…