Man kan spise sig gravid

Man kan spise sig gravid

PCO er en udfordring hver eneste dag. Men det kan lade sig gøre at spise sig til en langt bedre hverdag næsten uden symptomer, siger Nina Ebdahl.

Nina Ebdahl fik konstateret PCO som 31-årig som lidt af en overraskelse. Dengang i 2002 var lidelsen endnu relativt ukendt, og hendes læge nævnte slet ikke PCO, da han undersøgte hende i forbindelse med hendes besvær med at blive gravid.

Selv om lægen noterede diagnosen i sin journal, tænkte han muligvis, at hun alligevel ikke rigtig kunne bruge den viden til noget. Under alle omstændigheder fandt hun derfor først ud af det ved et tilfælde, da hun noget tid senere besluttede sig for at adoptere og skulle fremvise lægelig dokumentation.

”For mig som for de fleste andre var det rigtig godt at få stillet diagnosen og vide, at det, jeg fejlede var PCO. Det gjorde, at jeg kunne tage mig af min sygdom og tage de rigtige forholdsregler i forhold til kost og den måde, jeg levede på,” fortæller Nina Ebdahl.

”Jeg havde det også bedre med mine problemer, når jeg vidste, hvad de skyldtes,” siger hun, der oprindelig er uddannet farvehandler, men i dag arbejder fuldtids med sin blog pcoliv.dk

PCO er en kronisk hormonal forstyrrelse, som rammer 5-10 procent af alle kvinder. Forkortelsen står for polycystisk ovariesyndrom, og lidelsen kan komme til udtryk på en eller flere af disse måder:

• Beskadigede æggestokke og deraf besværliggjort eller manglende evne til at blive gravid.
• Overproduktion af mandligt kønshormon og deraf følgende hårvækst.
• Overproduktion af insulin og deraf sukkertrang, svigtende mæthedsfornemmelse og svær overvægt.
• Fordøjelsesproblemer.
• Søvnløshed.
• Psykiske problemer som en konsekvens af ovenstående.

”Vi PCO-piger, som jeg kalder os, kommer som regel fra en rigtig usund kost, fordi vi har spist så meget og skullet tilfredsstille en unaturlig trang til mad og især sukker. For os er det ekstra vigtigt med et stabilt blodsukker, og det kan være meget svært at lære,” siger Nina Ebdahl.

At spise sig til et bedre liv som ’PCO-pige’ indebærer et farvel til sukker, mel og i det hele taget fødevarer med et højt indhold af kulhydrater. Det er for de fleste et meget stort spring, som ikke er nemt at tage, selv om der følger et øjeblikkeligt og mærkbart fysisk velvære med.

”For ti år siden var det svært at få de rigtige fødevarer. Jeg måtte for eksempel selv importere Sukrin fra Norge efter, at jeg blev gjort opmærksom på det på nettet. I dag er det heldigvis nemmere at finde gode produkter til en livsstil, som på mange måder ligger tæt op ad lavkarbo,” siger Nina Ebdahl.

Nina Ebdahl måtte på en besværlig og udfordrende opdagelsesrejse. For sin egen skyld oprettede hun en blog, som hun lagde sine ’opdagelser’ ud på; madretter, sindsstemninger, gode butikker, råd hun selv kunne bruge. Senere begyndte hun at skrive bøger. Det hele ligger gratis til alle, der er interesserede i PCO.

”Mit drive er den respons, jeg får fra kvinder, der føler sig hjulpet,” siger hun.

Nina Ebdahl får stadig tilbagefald, hvor hun ikke kan holde sig fra ’normal’ mad og usunde produkter, selv om hun får det dårligt. Det er hårdt aldrig at kunne gøre det, som alle andre kan, forklarer hun. Men hver gang kæmper hun sig tilbage.

”Jeg har jo set, hvordan man kan ændre dramatisk på sit velbefindende. Mange PCO-piger har sågar nærmest spist sig gravide, når de i løbet af et halvt års tid på sund kost har fået systemet til at fungere igen.”

Nina Ebdahl kunne dog ikke spise sig til graviditet. I stedet endte hun med at adoptere to dejlige børn fra Etiopien.

Read more references…